Fréquemment demandé Des questions
1. Quelle est la durée d'une session 1:1 ?
Les sessions 1:1 durent généralement de 90 à 180 minutes en fonction du facilitateur, du contexte de la session elle-même et de la façon dont le facilitateur cartographie et soutient les étapes d'initiation et d'intégration de la transformation au cours du processus. Le paysage sonore de l'innerdance dure généralement de 60 à 90 minutes et le temps restant consiste en des partages, un dialogue, une intégration et les prochaines étapes possibles pour une croissance ou un changement continu.
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2. Que se passe habituellement dans un 1: 1 séance?
Les séances commencent par un dialogue. Espace pour parler, partager, poser des questions, exprimer des sentiments, des pensées, des émotions ou des éléments de l'histoire qui sont examinés, élaborés, nécessitant un soutien, entrant dans la clarté, ou peut-être passant de l'inconscient à la conscience. Tout et n'importe quoi qui s'élève est un espace valable et compatissant pour être vu, entendu et ressenti. Les premières étapes de la parole et de la visibilité de l'invisible et de l'inouï sont déjà très curatives. Une fois que des éléments cachés ou des facteurs sous-jacents sont doucement ramenés à la surface, un processus beaucoup plus profond de démêlage et de démêlage peut se produire spontanément. L'animateur n'est PAS le guérisseur ! Le facilitateur est simplement celui qui témoigne de la capacité de guérison miraculeuse qui vit de façon innée en chacun de nous.
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Les animateurs utilisent une variété de techniques pour la cartographie énergétique et la connexion intuitive. De ce champ créatif s'élève l'énergie conceptuelle. Au fur et à mesure que cette énergie est vue et rencontrée, elle change - l'acceptation et la permission de ce changement déclenchent les premiers mouvements. Ici, l'innerdance émerge. Les facilitateurs travaillent avec divers points d'énergie sur le corps et dans le champ énergétique environnant. Ils peuvent placer les mains sur le corps, assister les mouvements du corps, établir des relations par synergie ou travailler énergétiquement dans le champ de symétrie du corps. De nombreux facilitateurs ont également une intuition très sensible qui crée un espace pour canaliser ou accéder à des informations sur un niveau d'expérience et d'interprétation clairvoyant, clairaudient ou clairsentient.
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Après la musique, l'espace de réinsertion est mis à l'honneur et soutenu. Cela peut prendre la forme d'un dialogue, de partager des idées, de répondre à des questions ou de fournir un espace supplémentaire de réflexion par l'écriture, le dessin ou tout autre moyen d'expression créatif.
VEUILLEZ NOTER : La croissance vient souvent de l'application du changement. Intégrer une session 1:1 peut prendre du temps. Les modifications des niveaux vibratoires et cellulaires de l'expérience se transforment en homéostasie à des rythmes variables. Laissez de l'espace pour que la session continue de se déplacer même après la fin du 1:1.
3. Quelle est la durée d'une session de groupe ?
Selon l'espace, les heures de réservation ou l'horaire des cours disponibles, les séances de groupe vont d'env.
90-180min avec des durées de paysage sonore et de liste de lecture généralement une expérience de 60-90min. Après le paysage sonore, les sessions se terminent généralement par un espace de réintégration et de partage. Selon le nombre de participants et la durée des partages, prévoyez 15-45min pour ce cercle de clôture.
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4. À quoi ressemble l'espace de groupe ?
a) Un espace ouvert
Les animateurs ont chacun des façons uniques d'aider à ouvrir l'espace. Cela se produit souvent avant même l'arrivée des participants. Certains animateurs ne jurent que par la sauge avant toute activité spirituelle, d'autres trouvent protection et bénédiction dans le palo santo ou les cristaux. Pour d'autres, une humble connexion cardiaque et la joie sont plus que suffisantes pour ouvrir un espace avec amour. Ayez confiance que l'ouverture est de l'amour - quoi qu'il arrive.
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b) Invitation au Cercle
La sagesse tribale des anciens et des anciens se souvient de nous en cercle. Nous sommes simplement les miroirs de ce qui est. Les cercles sont à la fois sacrés et communs. L'espace circulaire honore le collectif et le centre équanime qui nous équilibre tous. Avec gratitude pour la géométrie du cercle et la nature de son essence, nous nous asseyons.
REMARQUE : Qu'une profondeur de sagesse circulaire soit rendue visible avant ou après l'innerdance n'a pas d'importance. C'est une partie bien documentée de la culture humaine disponible pour l'interprétation. Nous vous invitons à vous connecter, mais cela a du sens pour vous.
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Cette invitation est généralement non verbale. Vous pourriez trouver des coussins ou des tapis de yoga en cercle sur le sol, ou une offrande au milieu d'un espace. Les animateurs aident à aménager l'espace pour que vous vous sentiez comme chez vous et en sécurité.
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5. Quelles sont les bases d'une séance de groupe ?
a) Présentations
Les introductions se présentent sous la forme de partages, de dialogues, de démos ou d'autres séquences ou rituels cérémoniels/pratiques organisés en alignement avec l'espace.
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b) Paysage sonore ou liste de lecture d'Innerdance
Ferme tes yeux. Respirer. Confiance. Permettre. Ecoutez. Être. Devenir.
Pour plus d'informations, consultez les vidéos MUSIC ou IDES
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c) Réintégration
Reposez-vous dans le silence. Les durées du son continuent de se déplacer sur de vastes étendues de temps non linéaires. Le temps non linéaire connaît pourtant l'élasticité de ses propres durées. Trouvez un moment de calme pour faire une pause et ressentir tout ce qui coule. Donnez de l'espace aux sensations, émotions, pensées et vibrations pour continuer à bouger. L'inertie est profondément ancrée dans ces expériences et cela peut prendre des heures, des jours ou plus pour se réintégrer complètement. Faites confiance à tout ce qui est là .
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d) Cercle de partage
Les cercles de partage peuvent ne durer que quelques minutes ou s'étendre beaucoup plus longtemps. Il n'y a aucune obligation de parler à haute voix pendant ce cercle. Cependant, de nombreux participants trouvent que les verbalisations de toute nature aident au processus de réintégration. Vocaliser apporte la voix aux mots et aux vibrations résonnantes du moment - créant un réseau de souvenirs semblable à la neuroplasticité. La conscience collective devient plus intelligente d'elle-même car, elle aussi, subit une augmentation de la connectivité synaptique.
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6. J'ai été invité à une danse intérieure avec du cacao. Qu'est-ce que c'est ça?
Qu'il s'agisse de cacao, de méditation, de yin yoga, de respiration, d'activation de la voix, de cérémonies de pleine lune, etc., l'innerdance s'harmonise avec de nombreuses autres pratiques, modalités, rituels et expériences. Bien que l'innerdance soit également une simple confiance avec juste des écouteurs et une liste de lecture, lorsque les groupes s'alignent énergiquement à des niveaux de connectivité accrus, l'expérience peut être profonde, magique et hors de ce monde. L'énergie co-adaptative s'épanouit et s'épanouit dans ces moments dans un état de cœur et d'esprit cohérent. C'est à la fois « l'effet de bien-être » et « ce qui fait du bien est aussi un bon « effet d'entraînement » ». Cela dit, laissez-vous guider par l'amour du cacao - bon voyage.
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7. Qu'est-ce que je pourrais expérimenter pendant une session d'innerdance ?
Premièrement, lorsque l'attente de ce qui pourrait ou ne pourrait pas se produire est abandonnée, l'innerdance se produit intuitivement et spontanément. Cela est vrai pour toute danse intérieure. Pendant la partie du paysage sonore d'une session de danse intérieure, la musique soutient le processus en tant que liste de lecture qui bascule entre divers états d'ondes cérébrales dans un rythme symétrique aux cycles de sommeil humains et aux mouvements planétaires. Au fur et à mesure que les sons des ondes cérébrales changent, le corps et l'esprit se déplacent à travers de nombreuses expressions possibles pour ce mouvement énergétique. Le cerveau ressent cela comme une poussée d'électricité qui conduit à une plus grande stimulation et réponse synaptique - en particulier dans l'hémisphère droit. Le système nerveux autonome passe par différentes étapes de transformation. Et le corps physique est souvent témoin d'un temps non linéaire exprimé sous forme de sensations, de couleurs, d'émotions, de sentiments et de mouvements - se produisant avec ou sans rationalisation logique.
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Les animateurs utilisent une variété de techniques pour la cartographie énergétique et la connexion intuitive. De ce champ créatif s'élève l'énergie conceptuelle. Les facilitateurs travaillent avec divers points d'énergie sur le corps et dans le champ énergétique environnant. Ils peuvent placer les mains sur le corps, assister les mouvements du corps, établir des relations par synergie ou travailler énergétiquement dans le champ de symétrie du corps. De nombreux animateurs ont également des intuitions très sensibles qui guident leurs mouvements tout au long d'une session.
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8. L'innerdance est-elle une modalité ?
Contrairement aux pratiques ou modalités, l'innerdance ne structure pas une forme spécifique à travers laquelle l'énergie circule. C'est le flux. Le corps lui-même est la forme. Tout ce qui monte vient de l'harmonisation de ce qui émerge et de la diffusion des points de tension dans l'incarnation cognitive et viscérale. A la fois au niveau personnel et collectif, la diffusion est aussi une conscience. Sur les sites limites et les points de tension forts, la conscience innovante se dirige vers le potentiel de transformation profonde de la vie. De cette façon, l' éveil peut se produire spontanément . L'incarnation de cette «énergie éveillée» est unique à chacun de nous, comme une empreinte digitale, un iris ou une histoire de naissance astrologique. C'est toi. Lorsque vous le ressentez, vous vous souvenez des fragments de ce qui vous déplace de l'étincelle allumée éclairant le chemin vers votre illumination intérieure et retour. Aucune modalité ou pratique ne peut produire cela pour vous - la force génératrice est à l'intérieur. L'Innerdance est un portail à travers lequel l'énergie de cette sagesse est incarnée - habilitant l'être et élargissant l'horizon. C'est une invitation à l'éveil.
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9. Toutes les séances d'innerdance sont-elles identiques ?
Pour répondre simplement, Non ! En fait, chaque séance est différente. L'extension de ce moment à la durée d'une session ouvre une infinité de possibilités pour expérimenter les rythmes de Now.
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10. L'innerdance n'arrive-t-elle qu'avec de la musique ou des playlists ?
L'histoire profonde inclut la nature et les origines du rythme dans notre histoire de chanson humaine de mouvement spontané, de transe et d'états de conscience élargis. L'immobilité, la danse, le silence et le bruit contribuent chacun aux qualités d'un univers dont nous commençons à nous souvenir dans l'espace du flux. Cela peut arriver avec ou sans musique. Il peut s'élever lorsqu'il est immergé dans la beauté d'une forêt, les bruits d'une cascade, le fracas des vagues sur une plage ou les insectes dans la nuit. Le bruit blanc peut nous transporter loin dans les espaces oniriques de l'infini et du néant qui nous catapultent dans des souvenirs de l'utérus ou une sensation de vie avant le premier souffle de l'univers. Lorsque le souvenir entre dans un état de sagesse incarnée, la danse intérieure devient la qualité vivante de la vie elle-même. Pour aider dans ce processus de devenir, des listes de lecture, des paysages sonores et un mélange de musique et de bruit sont les outils de navigation qui nous transportent à travers le champ conceptuel et les énergies de la force créatrice sur le chemin du retour.
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